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下班後喝了杯牛奶..
本想節制的~
3點多就上床準備窩窩稅
卻因肚子空空到4點半還醒著
逼不得已只好又爬起來覓食
我就知道想用節食來控制體重對我來說是不可能的
想要能睡個好覺
先決條件就是不能讓自己餓肚子
.............................整個就是...............無奈............
所以吃飽再睡....對我來說真的很重要
不然........
又會和以往一樣一夜未眠.....
痛苦至天明
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