q19821209

10/9: AM;03:30
希望我可一天比一天早入睡....現要狠下心來對自己...我要把安眠藥戒掉...一整晚疲憊卻無法入睡....我也要忍耐和堅持住....即使現在副作用多到我快抓狂
整個人覺得不對勁...我還是要拿出我的毅力...把我不正常的人生導正...咖啡戒掉了現換安眠藥
雖然不適感比咖啡多很多,,,,但為了不提早加入Dementia的行列...也為了挽救因安眠藥而block我的短期記憶.而無法進入長期記憶儲存..
所以我定要戒掉它....我不想過著事倍功半的日子.....請神都給我點堅持的力量....度過這1~2星期的不適感...即使這1~2星期無法入眠..我也不准自己在吃~
加油

10/10: AM;02:30
昨晚有比第一天約早1小時入眠..雖說真正時間無法明確記錄...但已經2天沒吃了..我有點感動..只希望戒斷症候群不會越來越嚴重才好..不然我得日常生活步調.
這幾天打亂是一定的..但..我還是希望盡快回到讀書的正軌....

10/11:AM:
(頭暈.心悸.呼吸困難)

10/12:AM:03:30
(頭暈.心悸.呼吸困難.手抖,頭痛.全身倦怠→果然戒斷症候群沒這麼輕易跳過我~繼續堅持住
又到AM:03:30才漸漸入睡....AM:07:20就醒來,,,,一起床...疲憊的生理狀況讓我整個心情很

10/13:AM02:30

10/14: