振興醫院精神科主治醫師李光輝說，戒斷安眠藥的方法很多，「假日戒除法」是星期日、一、二、三、四，隔天要上班的日子吃安眠藥，星期五、六不吃安眠藥，臨床效果不錯。
此外，也可將短效安眠藥，逐步換成中效（如Imovane等）、長效安眠藥（FM2）。也可以採用間斷戒除法，每周一、三、五吃安眠藥，二、四、六不吃。
李光輝說，很多吃安眠藥上癮的病患，自行採用遞減法減藥，本來吃一顆，自行減藥為半顆，結果還是睡不著，隔天反彈需要吃一顆半才能入睡，導致藥物效果越吃越差。
戒安眠藥的手段也不能過於激烈，否則會出現戒斷症候群，晚上睡覺時噩夢連連，不斷驚醒，白天則會焦慮、手汗、呼吸急促，整個人感覺不對勁，全身的協調變差，甚至有少數人會出現胃痛、胃痙攣。
精神科門診經常遇到「騙」安眠藥的病患，一天內掛多個精神科門診，初來乍到的病患一開口就要醫師一天開四、五顆使蒂諾斯，若是藥量超過二顆，可能都已經是成癮病患。
李光輝說，安眠藥成癮的病患很多，若是短效型的藥物已經無效，可以改用中、長效型。但病患往往對某種藥物執著，一旦一次吃到二、三十顆，藥物對病患已經沒有幫助，應該改用別種藥物。
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振興醫院精神科主治醫師李光輝說，戒斷安眠藥的方法很多，「假日戒除法」是星期日、一、二、三、四，隔天要上班的日子吃安眠藥，星期五、六不吃安眠藥，臨床效果不錯。
此外，也可將短效安眠藥，逐步換成中效(如Imovane等)、長效安眠藥(FM2)。也可以採用間斷戒除法，每周一、三、五吃安眠藥，二、四、六不吃。
李光輝說，很多吃安眠藥上癮的病患，自行採用遞減法減藥，本來吃一顆，自行減藥為半顆，結果還是睡不著，隔天反彈需要吃一顆半才能入睡，導致藥物效果越吃越差。
戒安眠藥的手段也不能過於激烈，否則會出現戒斷症候群，晚上睡覺時噩夢連連，不斷驚醒，白天則會焦慮、手汗、呼吸急促，整個人感覺不對勁，全身的協調變差，甚至有少數人會出現胃痛、胃痙攣。
所以我建議你可以跟你的醫生多討論戒安眠藥的方案，讓他按照你的狀況幫你調整劑量，漸次性的慢慢戒除
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